Такое возможно, но вряд ли она будет находиться на низких отметках в течение длительного периода времени".
Нет, в том-то и прелесть той школы, она давала результат всем, всем кто его хотел. Подходящих упражнений можно подобрать очень много, например, различные планки, приседания и выпады, жимы и подъемы туловища.
